Vorige week heb ik meegedaan aan de Henstafette. Deze werd voor de derde keer georganiseerd door het Roparunteam 170, politie Midden Nederland. Dit is een soort reünie en ontzettende gezellig. Lekker rondjes van 1800 meter om het Henschotermeer lopen. In mijn geval 5 rondjes, lekkere intervaltraining.
Verder alleen maandagavond gelopen door werk en slecht weer.
Vanochtend de schoenen weer uit de kast gehaald en 8 kilometer gedaan, met een gemiddelde van 5 minuut 1 de kilometer.
En morgen staat een lange duurloop van 22 a 23 kilometer gepland als voorbereiding op de Midwintermarathon.
Leuk dat je aan het bloggen bent geslagen Leen. Gewoon schrijven en delen zoals je bent en anderen inspireren met en over je avonturen. Ik ben in ieder geval benieuwd.
BeantwoordenVerwijderenDat gaat best lukken John.
Verwijderen